152日目〜餃子を食べに宇都宮へ〜
食物不耐性チェック後（低フォドマップを取り入れた自己チェック）の食生活152日目
これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。
■私の食物不耐性
×ラクトース(乳糖)
×フルクトース
■朝食
自家製食パン粒あん入り
目玉焼き
ブロッコリー&トマト
いつもの朝食です。
この日は朝食以外は外食の予定なのですが、普通に朝ごはんを食べました。あんパン風食パン美味しい。
■昼食
餃子
焼き餃子と水餃子のセットです。
私のお気に入りの店舗の「餃天堂」の餃子です。皮がモチモチで大好きです🥰
■夕食
唐揚げ
焼き鳥
サラダ
味噌汁
「からやま」というお店です。
お安く食べられるので、少しお酒を入れたい人にも良いです。
唐揚げも食べておかねばと思い、帰りに寄りました。熱々で美味しい😊
調べたら地元にもあるお店でした😅
■間食
宇都宮で気になったカフェに入ってみました。
とてもオシャレで、ケーキも美味しかったです。
フォンダンショコラはチョコ好きにはたまらなく濃厚でした！
好き勝手食べたので、お腹の張りはありました！
腹痛はありませんでしたが、お腹はポッコリです🥲
久々に県外に出て、ストレスは解消された感じはします。少しの遠出って大切ですね。
車でパパッと来れる距離ではあるので、コロナが再び流行ることがなければ頻繁にきたいものです。
ちなみに妹が餃子が足りないというので、有名な「みんみん」に行くのを付き合いました（私は満腹で食べられず）
焼き、水、揚げ合計4皿食べ切る妹でした。
