低フォドマップを取り入れて過敏性腸症候群が良くなりたい【食物不耐性のある私の食生活記録】

食物不耐性のある私の毎日の食生活を発信しています。不耐性チェック時の様子も発信しています。

食物不耐性を持つ私の食生活を発信中。低フォドマップ(FODMAP)、低音障害型感音難聴についても発信していきます。食物不耐性チェック時の経験談、チェック後の食生活を記録していきます。低フォドマップ(FODMAP)が気になっている方は少しだけ参考になれば。過敏性腸症候群ガス型改善のために頑張ります。 あとダイエットについても触れていきたいです。
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