低フォドマップ生活で買うべきアーモンドミルクとは
5月14日にAmazonで注文しました。
ブルーダイヤモンドグラワーズ社のアーモンドミルク。
ポッカサッポロフード&ビバレッジ（株）が販売しています。
こちらは低フォドマップ生活にはOKなようです。
Amazonは初回割引があったのでお安く買えました。やったぜ。
アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用 1L ×6本 https://www.amazon.co.jp/dp/B0869PKD1K/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_BMJYV726B4NV0RBEDXAJ
アーモンドミルクって低カロリーですね。200mlで32kcalです。
最近はトレーニング後にも飲んだりしてます。
身体には良いけど、低フォドマップ生活の人にはNGでうちの冷蔵庫にあるアーモンドミルクは↓コチラ。
有名なアーモンド効果がダメだったとは！開けてないけど買ってしまった。イヌリンが入ってます。
右のトップバリューのは開けて飲んでました。味は美味しいです。しかし、ポリデキストロースが入ってました。
うーん残念。
3週間の低フォドマップ後に不耐性の食品を試して、オッケーだったら開けよう😭
