食物不耐性チェック後（低フォドマップを取り入れた自己チェック）の食生活193日目 これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。 それと、あと3キロ減らしたいです。 ■私の食物不耐性 ×ラクトー…

食物不耐性チェック後（低フォドマップを取り入れた自己チェック）の食生活162日目 これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。 ■私の食物不耐性 ×ラクトース(乳糖) ×フルクトース ■朝食 納豆卵…

食物不耐性チェック後（低フォドマップを取り入れた自己チェック）の食生活155日目 これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。 ■私の食物不耐性 ×ラクトース(乳糖) ×フルクトース ■朝食 カンパ…

食物不耐性チェック後（低フォドマップを取り入れた自己チェック）の食生活146日目 これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。 ■私の食物不耐性 ×ラクトース(乳糖) ×フルクトース ■朝食 オート…

低音障害型感音難聴について 2021年10月に診断された病気です。 【低音障害型感音難聴】 耳が何か詰まったような感覚がしばらく続き、耳鼻科を受診しました。 何か詰まったような感覚というのは何度も中耳炎の時に経験したのですが、今回は痛みがないので何…