ラクトース(乳糖)5日目 過敏性腸症候群ガス型を改善するために食物不耐性のチェックをしていきます。 低フォドマップに1日一品食品を取り入れてチェックをします。 本日はホットミルクにしてみようと思います。 2日目と同じ200mlの牛乳を温めて飲んでみま…
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