ラクトース(乳糖)3日目 過敏性腸症候群ガス型を改善するために食物不耐性のチェックをしていきます。 低フォドマップに1日一品食品を取り入れてチェックをします。 昨日は散々な体調でした。 なので本日は牛乳を2分の1カップまで量を少なくしてみたいと思…
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