ラクトース(乳糖)2日目 過敏性腸症候群ガス型を改善するために食物不耐性のチェックをしていきます。 低フォドマップに1日一品食品を取り入れてチェックをします。 本日は牛乳です。 昨日は乳糖不耐性の自覚のある私でも症状が出ませんでした。 ヨーグルト…
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