フルクタン 4日目 過敏性腸症候群ガス型を改善するために食物不耐性のチェックをしていきます。 低フォドマップに1日一品食品を取り入れてチェックをします。 pixabay パンを試した後は玉ねぎです。 フルクタン含有量が多いらしい玉ねぎ。 本によると玉ねぎ…

ブルーダイヤモンドの砂糖入のアーモンドミルクが気になったのでアマゾンで買ってみました。 こっちは「オリジナル」って表記なんですね。 もちろん箱買いなので6本。 甘さが苦手だったら米粉パン作りに回せばいいやくらいで買いました。 飲んでみると…甘い…